어지러움 (1) 썸네일형 리스트형 임신초기 어지러움 극복해 보자 안녕하세요. K - LIFE NEW 입니다. 오늘은 임신초기에 어지러움을 호소하고 계시는 많은 분들을 위해 극복 방법을 공유하겠습니다. 임신 초기에 어지러움이나 메스꺼움이 느껴질 수 있습니다. 이는 호르몬 변화와 혈액순환의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1.물을 충분히 마시기 수분을 충분히 섭취하면 혈액순환을 돕고, 어지러움을 완화할 수 있습니다. 2.자세 조절 누워있거나 일어서는 자세를 변경할 때는 천천히 움직이고, 갑작스러운 움직임을 피하는 것이 좋습니다. 3. 적절한 식사 식사는 적당한 양으로 조절하고, 자주 적게 먹는 것이 좋습니다. 과식을 피하고, 당분이 많은 음식도 자제해야 합니다. 4. 휴식 일상생활에서 적극적으.. 이전 1 다음
